Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. ×

Treningi parkour w Krakowie z Piotrkiem Reczyńskim

Jak kupować?

Aktualna cena

375,00

Koszty dostawy
Odbiór osobisty 0,00 zł

Wszystkie opcje

Sprzedający (1796)  

99,7 % pozytywnych komentarzy

Zobacz wszystkie komentarze

Wszystkie przedmioty sprzedającego
Pytanie do sprzedającego
  • Opis
  • Dostawa i płatność
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy. 26 Finał. Dla wyrównania szans w leczeniu noworodków.
O Fundacji

Fundacja Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy
ul. Dominikańska 19c,
02-738 Warszawa,
Tel: +48 22 852 32 14,
+48 22 852 32 15

KRS: 0000030897
NIP 521-30-03-700
REGON 010168068

Płatności

Większość wystawionych przez nas przedmiotów wysyłamy tylko kurierem UPS, koszt wysyłki 15 PLN. Prosimy jednak uważnie czytać dodatkowe informacje, ponieważ przedmioty duże, wymagające specjalnego spakowania czy też kruche są wystawiane tylko do odbioru osobistego.

W związku z dużą ilością aukcji kończących się w podobnym czasie, wysyłka przedmiotów może być opóźniona nawet do 3 tygodni. Za tak duże opóźnienia z góry przepraszamy.

UWAGA!
Przedmioty przeznaczone do odbioru osobistego i nieodebrane do końca czerwca zostaną ponownie wystawione w kolejnej edycji aukcji.

Orbitvu

BOBBY BURGER GRA Z WOŚP!

„Dla wyrównania szans w leczeniu noworodków” 

W imieniu całego Bobby Team oraz Piotrka ACTE Reczyńskiego na aukcję WOŚP wystawiamy:

 

Indywidualne treningi parkour w Krakowie
z Piotrkiem ACTE Reczyńskim z Bobby Team

 Na naszej aukcji do wylicytowania jest pakiet 3 indywidualnych treningów parkour, po 1,5-godziny każdy. Odbędą się one w Krakowie, w trzech różnych miejscach.  Nie będziemy skakać po dachach i uciekać przed policją ;) Poziom wymagań zostanie dostosowany do uczestnika i zwłaszcza początkujący nie muszą się niczego bać. Strój sportowy to jedyny sprzęt, jakiego potrzebujesz. 

Program dla początkujących skierowany jest do osób, które kompletnie nic nie wiedzą o parkourze i nigdy, lub ledwie kilka razy były na treningu, warsztatach itp.

 

Program treningów dla początkujących obejmuje: 

zapoznanie z parkourem – historia, założenia;

nastawienie mentalne do całego sportu, konkretnych wyzwań, pokonywania barier w głowie;

zapoznanie się ze sportową historią uczestnika, motywacją do podjęcia treningów parkour;

rozpoznanie w praktyce możliwości ruchowych, koordynacji, siły itp.;

rozgrzewka z omówieniem kroków;

trening równowagi;

nauka biegania i skakania w dal;

nauka zeskoków, lądowania;

podstawowe przeskoki przez murki i barierki;

wchodzenie, wspinanie się na wyższe przeszkody;

odbicia od ścian, skoki i lądowania precyzyjne;

łączenie technik ze sobą w długie i płynnie pokonywane trasy – flow;

wzmacnianie fizyczne z wykorzystaniem miejskich warunków - kondycja, siła, rozciąganie, rozluźnienie.

Program dla średniozaawansowanych skierowany jest do osób, które już trenują, wiedzą co to: monkey, lazy, cat leap i już je robiły, choć chcą to podszlifować.

Program treningów dla średnio-zaawansowanych obejmuje:

zapoznanie się ze sportową historią uczestnika, motywacją do podjęcia i kontynuowania  treningów parkour;

wspólna rozgrzewka;

rozpoznanie obecnego poziomu uczestnika, określenie priorytetów;

treningi urozmaicające, wprowadzające utrudnienia do już “opanowanych” technik;

stopniowa adaptacja do wykonywania skoków na wysokościach – 2-3 m;

doskonalenie flow – łączenie technik;

nauka bardziej efektownych niż efektywnych ruchów, które rozwijają ogólną sprawność;

praca nad bazą – siła, kondycja, rozciągnięcie – z wykorzystaniem infrastruktury miejskiej i masy własnego ciała.

Po treningu zapraszamy na burgery, zadbamy o to, żebyście odzyskali siły, ale też podsumujemy dokonania i omówimy kolejne kroki J 

 

Jeśli chcesz przeżyć z nami swoją parkourową przygodę licytuj już teraz!

Fundacja serdecznie dziękuje za ofiarowane przedmioty.

Tradycyjnie, do każdej wystawianej przez nas aukcji, 
dołączony będzie certyfikat.

Zapraszamy do licytacji!

Przedmioty nieodebrane do końca czerwca 2018 r 
zostaną zlicytowane podczas kolejnego Finału!

#nr 912